【育児本まとめ】(ジーナ式)カリスマナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

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どちらかというと"ジーナ式"の呼び名で有名な赤ちゃんのネントレ本の権威です。
今回はこのネントレの大家を５分でわかるレビューにしていきます。

ちなみに我が家では退院後にジーナ式を試そうとしたのですが、なにぶん妻の実家でいたことや、あまりに僕たちが右も左も分からない状態過ぎて一度諦めました。

しかし、最近自宅に帰ってきたことと、赤ちゃんがかなり日中ワンワン泣いてしまうので今週から我が家でも再チャレンジしています！

今のところ夕方にはお風呂に入れて、午後6時には寝かせており、なんとか良いスタートは切れております！
我が家の事情も追って報告していきまーす。

お腹がすいた疲れているなどのメッセージを読み取り、赤ちゃんがあなたにどうして欲しいのかが手に取るようにわかるようになる。
結果として全ての欲求を満たされ、生後6週から10週には夜通し寝るようになる。

そして１日に泣く時間が5〜10分程度になる。

ジーナ式は夜の午後10時30分に就寝し、朝の7時まで眠れるようにするための方法。

そのために、どうすれば夜の22時30分に穏やかな眠りにつくことができるかを逆算して組み立ててあります。

月齢によって昼寝の時間は異なるが、大まかな流れは次の通り。
細かい月齢別の違いは本編第6章を参照してください。

3ヶ月未満の赤ちゃんは決して2時間以上続けて起こしておいてはいけません疲れ過ぎで上手に寝付くことができなくなります赤ちゃんが疲れすぎてしまうのは興奮させすぎるのが原因赤ちゃんが疲れすぎるとウトウトと自然に眠りにつくことはできなくなる

夜中は絶対に必要な時だけオムツを替える

どうしても赤ちゃんがギャン泣きしていると困ってしまう我々日本人・・
しかし、十分な栄養を与え、睡眠時間を取っていればしばらく泣かせていても罪悪感を感じる必要もないし、放っておいても構わないとのこと。

逆に"ねんね=ゆらゆら抱っこ・おっぱい・ドライブ”をやるほうが長期的にマイナスというのがジーナ式の立場です。

ベビーベッドに一人残して泣かせたままにしておくと精神的ダメージを受けるのではと心配するかもしれないが、きちんとスケジュールを実践していればその心配はない。
赤ちゃんを泣かせたままにしているのであってママのせいで赤ちゃんが泣いているわけではない。赤ちゃんが寝付こうとしているときにしばらくの間泣かせていても罪悪感を抱いたり残酷だと思うのはやめる。
5分10分したら必ず赤ちゃんの様子を見に行く
泣かせたままにされたことがないと大きくなってから一人で寝付く方法を身につけるのがもっと大変になる。長い目でみれば赤ちゃんは一人で眠りにつくことができるハッピーな子供に成長してくれる。
しっかりおっぱいを飲んで疲れすぎない程度に起きていた赤ちゃんであればあっという間に一人で寝付くようになる